Tus pensamientos y tu

Nos gustaría que la relación con nuestros hijos, padres, jefes, amigos, compañeros fuera mejor, sin detenernos a observar cómo anda la relación con nosotros mismos. ¿Cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos y emociones? ¿Nos atrapan o somos capaces de observarlos? ¿Nos gobiernan sin que nos demos cuenta o ponemos conciencia sobre ellos? ¿Nos sentimos culpables por nuestra forma de pensar y sentir o somos compasivos con nosotros mismos? ¿Nos queremos o nos rechazamos? Solo si cuidamos la relación que mantenemos con nosotros mismos, podremos mejorar los vínculos con los demás.

Para mantener una buena relación con nuestros pensamientos, debemos conocerlos. Y de eso tratará esta conferencia, veremos cómo actúa nuestra mente, nos daremos cuenta de como salta, de como anda en círculos, de cómo juzga, de cómo nos hipnotiza, …

Es imprescindible saber como actúa nuestra mente porque como reza una famosa frase de autor desconocido. “Donde van tus pensamientos, van tus pasos”.

Estructura

• Somos dos: la mente y el yo observador
• Características de la mente
  • Saltando al pasado y al futuro
  • En círculos perpetuos
  • Juzgando
  • Hipnotizando
• Cómo relacionarnos mejor con nuestra propia mente
• La observación, la luz, la conciencia sobre nuestros pensamientos.